由于气温较低，空气质量也相对较差，冬季是非常容易患病的季节，尤其像一些体质较弱的老年人来说，在这个季节更容易被疾病找上门，那么冬季应该做好哪些防护呢？接下来安阳敬老院怡康老年人养护服务带大家一起简单了解下吧！

　　首先，自身患有疾病的老人，在冬季要做好自身防护，根据自身的病情，从饮食、生活等等方面，来预防疾病的发作是更好的。

　　冬季我们大家为了抵御寒冷，衣服会捂得比较厚，但同时要注意避免出现发大汗的情况，衣服被汗浸湿后，要及时擦干汗渍并且换掉衣服，以免冷热交替，出现感冒的症状。

　　另外，老人要尽量吃温热的食物，早餐可以进食像牛奶、豆浆以及粥类来暖和身体，中晚餐可以食用瘦肉、鱼肉鸡肉还有一些豆制品类补充营养。

　　同时，冬季洗澡的次数不宜过勤，洗澡的时间也不能太长，洗澡水的温度也要适宜，尤其是体弱多病的老年人，洗澡过频繁容易引起一些身体疾病的复发，并且很多老人喜欢长时间呆在室内玩手机或看电视，大脑是容易不清醒的，还会出现缺氧的情况，所以要常出去通风换气，并保持好的精神状态。

　　安阳敬老院怡康老年人养护服务在这里提醒大家，冬季养生做好了，不但可以有效地预防疾病发作，还有利于身体健康哦！

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